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商品訊息描述
商品訊息特點
簡約設計基本款
羅紋&連帽保暖度佳
型號:34031-13
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技專校院招生委員會聯合會表示，教育部核准自107學年度起試辦「五專優先免試入學」，招收對象為國中應屆畢業生為主，學生可上網選填30個志願，並以電腦統一分發。
技專校院招生委員會聯合會執行長段裘慶表示，107學年度預計約有5,600個招生名額試辦，招生簡章預計於107年1月中旬公告，並於107年度國中教育會考後，107年5月中旬開始受理學生報名；且此管道有別於五專聯合免試入學採「現場登記分發報到」(撕榜)招生方式。
其積分採計部分，以採計國中應屆畢業生在校多元學習表現，包含服務學習及競賽、技藝優良、弱勢身分、均衡學習等，也涵蓋健康與體育、藝術與人文及綜合活動五學期平均成績、國中教育會考及志願序積分等項目為主。
段裘慶說，希望透過五專優先免試入學提供職業性向明確的國中畢業生，就近入學五專學制及多元選擇科組入學機會，已達幫助學生提早升學定位及適性入學的目的。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
蚵仔麵線、三寶燒臘飯、焢肉便當、速食店大麥克餐、豬肉水餃搭配酸辣湯，你今天想吃哪一樣？康健雜誌評比上班族最常吃的12項外食，結果發現，最不健康的餐點前兩名為蚵仔麵線、超商麻醬涼麵。
這12項外食，包括「蔥燒豬排簡餐」、「三寶燒臘飯」、「焢肉便當」、「牛肉麵」、「豬肉水餃＋酸辣湯」、「蚵仔麵線」、「滷肉飯組合」、「速食店大麥克餐」、「超商麻醬涼麵」、「超商奮起湖便當」及「素食便當」等。
「好食課食育團隊」專業營養師群逐一拆解餐點，計算各項營養素和六大類食物的份量，能否滿足身體所需的各種營養，標準為國人飲食現況熱量分配、每日飲食指南營養配置。
結果發現，12大外食的營養幾乎統統不及格，有的太油、不均?，有的是缺乏微量營養素。其中最不及格的是蚵仔麵線與超商麻醬涼麵，前者缺乏蔬菜類，後者缺乏豆魚蛋肉，營養素嚴重不足。
整體來說，這12項外食看似豐富，選擇性很多，但如果每天食用這些組合，則容易出現維生素、礦物質、膳食纖維等營養素不足，但熱量、油脂卻過多等問題。
「好食課食育團隊」專業營養師提供5個飲食小秘訣。首先，將白飯換成全穀或糙米，改善維生素B群和膳食纖維不足問題。其次為將堅果納入飲食習慣，例如將腰果、杏仁、開心果、葵花子當成點心，飲料可喝純黑芝麻飲品。
此外，外食族蔬菜攝取量普遍太少，建議應該「刻意點菜」。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉推薦深色蔬菜，包括青花菜、空心菜、地瓜葉等深綠色蔬菜，以及茄子、紅鳳菜等紫色蔬菜。再者，外食餐後，應該至少吃一種當季盛產水果。
最後，由於外食選擇有限，如果這一餐不夠營養、不夠健康，下一餐就必須補回來，才能達到營養充足，且均衡的理想飲食。
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